CRANii® Face Workout
Für starke Muskeln im Gesicht
CRANii® Face Workout – funktionelles Training für Gesicht, Kiefer und Nacken.
Mit gezielten Übungen aktivierst und kräftigst du die tieferliegende Gesichtsmuskulatur, verbesserst die neuromuskuläre Ansteuerung und unterstützt die physiologische Balance im kraniofazialen System. Das Training kann Verspannungen im Kiefer- und Nackenbereich lösen, die Kiefergelenksfunktion positiv beeinflussen und Spannungsbeschwerden im Kopf reduzieren.
Ideal bei stressbedingter Anspannung, CMD, Zähneknirschen oder nach längerer Immobilisation – für mehr Beweglichkeit, Entspannung und funktionelle Stabilität im Kopfbereich.
Die Vorteile von Gesichtsmuskeltraining: Ein Blick auf die Physiotherapie
Warum man dir deine Körperhaltung im Gesicht ansieht
CRANii® Face Workout – funktionelles Training für Gesicht, Kiefer und Nacken
Die Gesichtsmuskulatur spielt eine zentrale Rolle bei Kauen, Sprechen, Schlucken und Mimik. Durch ungünstige Alltagsfaktoren wie schlechte Haltung, Stress oder Schlafpositionen kann es zu muskulären Dysbalancen und funktionellen Einschränkungen im Kopf- und Kieferbereich kommen.
Im CRANii® Face Workout starten wir deshalb mit der Haltung – denn ein stabiler Core und eine aufrechte Körperposition sind Grundvoraussetzungen für eine gesunde Funktion der Gesichts- und Kiefermuskulatur.
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Kräftigung und Tonusregulation
Durch gezielte Übungen werden unterforderte Muskeln aktiviert, verspannte Bereiche reguliert und die muskuläre Balance im Gesicht wiederhergestellt. -
Funktionelle Verbesserung bei Beschwerden
Unterstützend bei Kiefergelenksdysfunktionen (CMD), Zähneknirschen, Spannungskopfschmerzen, Schluckstörungen und myofaszialen Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich. -
Verbesserung von Durchblutung und Gewebestoffwechsel
Die Aktivierung der Muskulatur fördert Zirkulation, Lymphabfluss und Gewebeentspannung. -
Förderung der Körperwahrnehmung
Das Training stärkt das neuromuskuläre Bewusstsein im Gesichtsbereich und eignet sich auch zur Rehabilitation bei neurologischen Beschwerden wie Fazialisparesen. -
Stressreduktion durch achtsame Bewegung
Das bewusste Training wirkt zentrierend und regulierend auf das vegetative Nervensystem.
Unsere speziell ausgebildeten Therapeut:innen erstellen ein individuell angepasstes Übungsprogramm – fundiert, praxisnah und nachhaltig.
Buche jetzt dein persönliches Training für mehr Funktion, Stabilität und Wohlbefinden im Kopfbereich.
Deine APP -Face Workout to go
Entdecke die App für dein effektives Muskeltraining im Gesicht – für sichtbar straffere Konturen, mehr Ausdruckskraft und natürliche Frische. Mit gezielten Übungen stärkst du die tiefliegende Gesichtsmuskulatur, aktivierst Durchblutung und definierst dein Profil neu – ganz ohne invasive Eingriffe. Ob Wangen, Kieferlinie oder Augenpartie: Dein Gesicht kann mehr. Starte jetzt dein persönliches Training – für mehr Ausstrahlung, Form und Stärke.